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筋膜リリース始めました。フォームローラーで身身体のコリをいい感じにするぞ！

引用：https://www.muellerjapan.com/triggerpoint/みなさま筋膜リリースってしっていますか？筋膜というのは筋肉の周りにある薄い膜的なものらしいのですが、そいつが萎縮や癒着すると、肩こりやら腰痛やらの要因...